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長岡 美津惠 （ながおか みつえ）
フードコーディネーター／料理家／目玉焼きArtist
ＴＢＳ「はなまるマーケット」料理選手権で優勝を重ねグランドチャンピオン、殿堂入りをきっかけに「食の冒険家」と命名され同番組内で数々の創作レシピを紹介。
デパ地下和惣菜店レシピ提供をはじめ食品メーカー、水産企業などでメニュー開発、フードスタイリング、撮影等を手掛けている。
■ブログ「お美津さんちの赤いサラダ」
https://ameblo.jp/akai-salad/?frm_id=v.mypage-ameblo–myblog–blog
■INSTAGRAM
https://www.instagram.com/mitsue.nagaoka/
新着レシピ
人気TOP10レシピ
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中華なタコ飯
調理時間 1時間10分 カロリー 347kcal 塩分 1.8g 調理時間 1時間10分 カロリー 347kcal 塩分 1.8g ![]()
トマトのはちみつレモン煮
調理時間 15分 カロリー 135kcal 塩分 0.4g 調理時間 15分 カロリー 135kcal 塩分 0.4g
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昆布つゆで和風な油淋鶏
調理時間 25分 カロリー 500kcal 塩分 3.5g 調理時間 25分 カロリー 500kcal 塩分 3.5g ![]()
絹しょうゆで仕上げるアボカドの冷製ポタージュ
調理時間 5分 カロリー 161kcal 塩分 1.2g 調理時間 5分 カロリー 161kcal 塩分 1.2g
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明太とろろぶっかけうどん
調理時間 10分 カロリー 552kcal 塩分 5.6g 調理時間 10分 カロリー 552kcal 塩分 5.6g ![]()
ダシ旨！カオマンガイ
調理時間 1時間10分 カロリー 803kcal 塩分 3.9g 調理時間 1時間10分 カロリー 803kcal 塩分 3.9g
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すき焼専科で出来ちゃう！ガパオライス
調理時間 15分 カロリー 726kcal 塩分 3.3g 調理時間 15分 カロリー 726kcal 塩分 3.3g ![]()
ふわ～っと絹しょうゆ香る卵かけご飯とチーズの焼きおにぎり（TKG焼きおにぎり）
調理時間 10分 カロリー 200kcal 塩分 1g 調理時間 10分 カロリー 200kcal 塩分 1g
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やみつきイタリアンきゅうり
調理時間 5分 カロリー 137kcal 塩分 1.6g 調理時間 5分 カロリー 137kcal 塩分 1.6g ![]()
まる生ポン酢で簡単！野菜たっぷりヘルシーパッタイ
調理時間 15分 カロリー 98kcal 塩分 1.9g 調理時間 15分 カロリー 98kcal 塩分 1.9g
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やみつきイタリアンきゅうり
調理時間 5分 カロリー 137kcal 塩分 1.6g 調理時間 5分 カロリー 137kcal 塩分 1.6g -
トマトのはちみつレモン煮
調理時間 15分 カロリー 135kcal 塩分 0.4g 調理時間 15分 カロリー 135kcal 塩分 0.4g
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ダシ旨！カオマンガイ
調理時間 1時間10分 カロリー 803kcal 塩分 3.9g 調理時間 1時間10分 カロリー 803kcal 塩分 3.9g -
明太とろろぶっかけうどん
調理時間 10分 カロリー 552kcal 塩分 5.6g 調理時間 10分 カロリー 552kcal 塩分 5.6g
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すき焼専科で出来ちゃう！ガパオライス
調理時間 15分 カロリー 726kcal 塩分 3.3g 調理時間 15分 カロリー 726kcal 塩分 3.3g -
白だしでトートマンクン（タイ風海老のすり身揚げ）
調理時間 25分 カロリー 109kcal 塩分 1.2g 調理時間 25分 カロリー 109kcal 塩分 1.2g
