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加瀬 まなみ （かせ まなみ）
スペイン料理研究家
両親在住時スペインにて家庭料理を学び、メディア・イベント出演、撮影監修、料理教室・講演、レシピ開発、コラム執筆など、幅広く活動。
スペイン料理・ワインに合わせたマリアージュなどを中心にを提案している。
著書「フライパンひとつで作る絶品パエリア」、「5分でできた！」シリーズ全7冊、「2ステップレシピ」他。
加瀬まなみさんインタビュー記事はこちら
■オフィシャルサイト
http://www.muybien.info/
■ブログ：menu del dia（かんたんおいしい、ふたりごはん）
http://manamikase.blog.jp/
新着レシピ
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豆腐入りのスペイン風ミートボール
調理時間 40分 カロリー 641kcal 塩分 2.5g -
トマトとしらすの冷やしだしそうめん
調理時間 10分 カロリー 480kcal 塩分 6.2g -
レンジなすのこくうま煮
調理時間 10分 カロリー 216kcal 塩分 2.4g -
塩豚とレンズ豆の煮込み
調理時間 120分 カロリー 330kcal 塩分 3.7g -
レンジで簡単！ツナ麻婆丼
調理時間 10分 カロリー 460kcal 塩分 2.5g -
お豆腐ソースのマカロニグラタン
調理時間 20分 カロリー 458kcal 塩分 2.2g -
さば味噌缶と薬味のだし茶漬け
調理時間 10分 カロリー 457kcal 塩分 2.5g -
きのこ三昧パエリア
調理時間 40分 カロリー 339kcal 塩分 1.8g -
ちくわともやしの卵とじ
調理時間 10分 カロリー 150kcal 塩分 2.4g -
豆腐のあんかけステーキ
調理時間 20分 カロリー 239kcal 塩分 2.4g