保育園のピクニック弁当 nao370108 長男はミニオンズ、次男はアンパンマン。 野菜たっぷり&揚げないヘルシーなミートボールが大好評でした。 次男は特に野菜大嫌いなのでここぞとばかりピーマンやきのこなど普段食べない野菜を投入。 9Vote!Les votes sont terminés ツイート Imprimer 豚ひき肉 400グラム程度 パン粉 大さじ二杯程度 卵 一個 牛乳 少々 ピーマン玉ねぎきのこなど入れたい野菜 ソースの元①ケチャップ②醤油③ソース④砂糖⑤水 コンソメ粉 小匙1 ハンバーグのタネの容量でミートボールのタネを作り丸める ソースの元を混ぜて火にかける※ケチャップ70ミリリットル、水100ミリリットル、他はお好きな味になるよう自分で調整 沸騰したらどんどんタネを入れて後は煮詰めるだけ back list