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保育園のピクニック弁当
nao370108
長男はミニオンズ、次男はアンパンマン。
野菜たっぷり&揚げないヘルシーなミートボールが大好評でした。
次男は特に野菜大嫌いなのでここぞとばかりピーマンやきのこなど普段食べない野菜を投入。
| 豚ひき肉 | 400グラム程度 |
|---|---|
| パン粉 | 大さじ二杯程度 |
| 卵 | 一個 |
| 牛乳 | 少々 |
| ピーマン玉ねぎきのこなど入れたい野菜 | |
| ソースの元①ケチャップ②醤油③ソース④砂糖⑤水 | |
| コンソメ粉 | 小匙1 |
- ハンバーグのタネの容量でミートボールのタネを作り丸める
- ソースの元を混ぜて火にかける※ケチャップ70ミリリットル、水100ミリリットル、他はお好きな味になるよう自分で調整
- 沸騰したらどんどんタネを入れて後は煮詰めるだけ
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