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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第65弾の「炊き込み&混ぜご飯グランプリ」は2017年11月30日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに!

今日の2人のお弁当?♪週末恒例お片付け弁当 ツナと大葉の混ぜご飯&ひよこ豆でチリコンカン春巻?ともさんのおからケーキ?のおやつ付き

mtorii19

金曜日のお片付け弁当?
もち麦入りのツナ缶ごはんはツナの旨味と大葉の爽やかさが魅力。
カレー風味の辛いチリカンコンは大好きな?ひよこ豆で春巻にして食べやすい。
ともさんのおからとヨーグルトのケーキでおからも使いきれました(*´꒳`*)
❤️残り野菜ときくらげでナムル?
❤️赤蕪の椿
❤️オレンジ?

今週は豆とおからの日々でした。
最後におからのケーキで締めくくり?

食べ友には、素敵なおからとヨーグルトのケーキを教えてくれたともさん?
おからケーキ?を素敵に作っていたうさかめさん?
お手すきの時に見ていただけたら嬉しいです?

材料 人数 4人

米2カップ プラス麦1パック
ツナ缶
大葉 1束
いりごま好きなだけ

作り方

  1. 研いだお米、麦を規定の水量よりすくなめで炊く。
  2. ごはんが炊けたら、ツナ缶をオイルごと、大葉の細切りと混ぜる。最後にいりごまを。

 

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