世界半周（？）おにぎりBENTO

NutritionistYuyuI

★日本ご飯に塩をまぶし、梅干し・鮭・大葉と一緒に握り、海苔を巻く。
★イタリアご飯にバジルソースを混ぜ、モッツァレラ・トマトと一緒に握る。ベビーリーフを飾る。
★メキシコひき肉にチリパウダーを加えて炒めケチャップで調味する。紫玉ねぎ・ミニトマトは粗みじん切りにしてスイートチリソースと混ぜる。ご飯をひき肉・アボカドと一緒に握り、スイートチリソースのソースをかける。
★台湾豚角煮に五香粉を和える。ご飯と豚肉・小松菜・卵を一緒に握る。
★アメリカウインナーは輪切り、ピーマンは5mm角に切り、油を和えてレンジ加熱する。カレー粉・チリパウダー・ケチャップ・ソースを加えて更にレンジ加熱し、コーンを混ぜる。ご飯を混ぜて握り、粗挽きこしょうをふる。
★シンガポール（鶏肉は塩・生姜・ねぎと一緒に茹でておく。）ご飯にしょうゆ・ガラスープの素を混ぜ、切った鶏肉と一緒に握り、スイートチリソースをかけてベビーリーフを飾る。