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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第146弾の「絶品サラダグランプリ2024」は2024年05月17日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに!

キウイとヨーグルトのスムージー風サラダ

naho_nona

良いお天気で気持ちがいいですね
(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*

さて今月のスムージーは、フルーツの王様👑キウイを1個と、ドライフルーツなどを使って、サクサク食べられるフルーツサラダ風にしてみました。ミキサーは不使用です。

【キウイとヨーグルトのスムージー(1杯分)】
✍️レシピ

・キウイ 1個
・牛乳  100cc〜
・プレーンヨーグルト 大さじ4〜5
・フルグラ 大さじ2
・ドライフルーツ 少し

※カップの大きさによって、分量は調節してください♡

#naho_nonaスムージー
#インスタスムージー部

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子供の日、甥っ子達はママと一緒に祖父母の家のお掃除に行ってくれるそうです✨

引き続き楽しいGWをお過ごしくださいね〜♪

材料

キウイ 1個
牛乳 100cc
プレーンヨーグルト 大さじ4
フルグラ 大さじ2
ドライフルーツ 少し

作り方

  1. ❶キウイの皮を剥いて、輪切り4枚、他は食べやすい大きさにカットしておく。
  2. ❷カップにグラノーラを入れて、ヨーグルトを大さじ2入れる。
  3. ❸カップの側面にキウイを貼り付けて、ヨーグルト大2〜3、キウイ、牛乳、を混ぜたものを注ぐ
  4. ❹ドライフルーツをパラパラと飾る
カップの大きさによって分量は調節してください

 

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