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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」第110弾の「夏麺グランプリ2021」は2021年08月31日をもって投稿と投票を終了いたしました。
たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう!」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに!

精進揚げの十割そば

NutritionistYuyuI

帰国中の娘からリクエスト。
大好物の大葉の天ぷらをいっぱい食べたい〜と。

夏だから大葉が特大サイズ!それをを10枚揚げ、ついでにいろいろ家にあった野菜を揚げました〜
[れんこん・茄子・ピーマン・エリンギ・玉ねぎと人参のかき揚げ]
食べやすいように小さめサイズ(大葉以外😅)

今年はれんこんが出回るのが早い〜そして八百屋さんいわくもう美味しくて安い!

さらについでにお蕎麦にして夕飯。
たんぱく質が全然無いから、この日はあと蒸し鶏にしました。

義母宅へも持って行くことになったので、お蕎麦じゃのびちゃうから天丼にしてお届けー

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材料

大葉 10枚
れんこん 100g
なす 2本
ピーマン 3個
エリンギ 100g
◇玉ねぎ 250g
◇人参 30g
◇桜海老 5g
★薄力粉 60g
☆冷水 300ml
☆薄力粉 150g
☆片栗粉 30g
適量
そば(乾) 100g×人数分
麺つゆ(濃いめ) 100ml×人数分

 

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