ナスと椎茸の佃煮 mistake ヘルシー食材な椎茸とナスを減塩醤油を使用した佃煮にしました。ヘルシーかつ満足な一品です。 7投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 人数 4人 長茄子 2〜3本(300g) 椎茸 1パック ヤマサ 鮮度生活 絹しょうゆ減塩 50ml みりん 50ml 砂糖 大1.5 酒 大1.5 調理時間20分 長茄子は半月切り、椎茸は千切りの5mm幅に切る。 長茄子を塩(分量外)で揉み、20分ほど放置してアク抜きをする。その後流水で洗い水気を切る。 フライパンに調味料を全て入れ強火で火にかける。 沸騰したら長茄子、椎茸を入れ弱火で汁気が無くなるまで煮る。 一覧に戻る