@鶏ひき肉 | 200g |
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@摩り下ろし玉ねぎ | 1/4 |
@鶉の卵 | 1個 |
@マヨネーズ | 小さじ2 |
@ヤマサ昆布白だし | 大匙1・2 |
@薄口しょうゆ | 小さじ2 |
にんじん | 1本 |
塩 | 小さじ1 |
- にんじんは1センチ角4本、4~5ミリ角のニンジンの長さのものを切る。ピーラーで角を丸くし花びらを意識しながら切る。
- ニンジンが入るぐらいのフライパンにニンジンがかぶる量の水を入れて沸騰したら塩を居れ3分ほど湯がく。ざるにあけて冷ます。
- 海苔を半分に切り、細いのが中心になるようにして巻く。まき止めを下に向ける。
- サランラップで梅の部分がカバーできるように@の材料を混ぜたものをニンジンの長さにあわせ広げる。
- 包み込むように巻いて両脇をひねる。竹串で20箇所穴を開ける。
- 500wの電子レンジで3回にわたり、3分、1府半が2回加熱する。
- 完全に冷めたらサランラップで巻きなおし、約1センチ幅に切り分けて、お皿に盛り付けるて完成。