鯖缶のこれうまつゆ！炒め🐟

皆様こんばんは😊✨

実は・・って何度も皆様のお部屋で話しているのですが私は青魚が苦手で食卓に出さないので息子も食べれなくなり旦那も結婚してから食べてないようです😅
先月旦那の健康診断があり中性脂肪が高いとの事で再検査となりました😢

そんな時サミカさんから鯖が良いと教えて頂き
木曜日から鯖を使った料理を一品食卓に出すように心掛けています🥰
昨日と一昨日はサミカさんから教えて頂いたお味噌汁を作ってみました。
お味噌汁なら鯖缶を入れて具をかえながら簡単に作れるので
来週いっぱい乗り切れそうです*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*
サミカさん〜ありがとうございます🥰✨

今日は、kaorinboさんの鯖缶でのサラダを作ろうと思っていたのですが炒めて欲しいと言われ急遽胡麻油で野菜を炒めて鯖缶を入れ塩胡椒してこれうまつゆ！で味付けをしました。
旦那曰くこれは美味しい！って言ってました💕

サミカさん❤️
教えて頂きありがとうございます( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*
来週いっぱいお味噌汁で乗り切ってみます😆

kaorinboさん❤️

kaorinboさんのレシピでサラダを作るはずが
急遽炒め物にかわりましたが同じ食材を使っているので食べ友お呼びだしさせて頂きました。
お時間ある時に覗いて頂けたら嬉しいです💕

#魚料理 #鯖缶 #これうまつゆ！ #美容/ダイエット #焼く/炒め物