♯1075 洋風お弁当♪

asuu_anan

★バターライスオムライスご飯1膳にバター3ｇ、ミックスベジタブル大さじ1、塩胡椒少々を混ぜる。 ★ミートボールナナポリタン豚ひき肉50ｇ、おろしにんにく小さじ1/3、オールスパイス少々、塩胡椒少々、マヨネーズ小さじ1を混ぜ丸めてフライパンでコロコロ焼いく。一緒にピーマンとアスパラを炒めてケチャップ大さじ1、茹でたスパゲティを加えて更に炒める。
★鮭のタルタルチーズ焼き鮭の切り身に塩胡椒を振って、市販のタルタルソースを塗ってチーズをかけ魚焼きグリルで焼く。 ★ポテトグラタンじゃがいも1個を洗って角切りにして耐熱皿に入れ水を大さじ1振ってラップをかけレンジで2分ほどチンする。ホワイトソースに、じゃがいも、油を切ったツナを混ぜ耐熱カップに入れチーズを乗せて魚焼きグリルで鮭と一緒に焼く。