今日の私のお弁当? ご飯が進む 牛蒡と牛肉の甘辛、?油で揚げない大学芋アーモンドまぶし、しめじのネギまぶし、卵焼き(*'▽'*) mtorii19 ご飯が進む、牛蒡と牛肉の甘辛煮(*'▽'*) 油で揚げない大学芋は?レンチンしたさつま芋に、ちょっぴりの砂糖、醤油、胡麻油でタレを煮詰めた中に投入、ローストしたアーモンドをまぶしたからローカロリー? 3投票投票期間は終了しました。 ツイート 印刷する 牛蒡のささがき1本分 薄切り牛肉200g 砂糖、醤油、酒、酢、豆板醤、唐辛子 牛蒡のささがきを胡麻油で炒め、牛蒡に火を通しておく、牛肉を軽く炒め、調味料を加え、お好みの味を整える、 牛肉は火をと通し過ぎると固くなるので後から入れてね。 一覧に戻る