♯1232 ミートボール♪

asuu_anan

デミグラスソースとパルメザンチーズをたっぷり絡めて野菜も一緒に美味しく食べよう♪

#肉料理 #お弁当 #簡単料理 #焼く/炒め物 #こどもが大好きな料理 #夏バテ解消♪食欲そそる料理 #友達＆家族でパーティ料理 #肉の日(2月9日) #肉の日(2月29日) #チーズの日(6月1日) #チーズの日(11月11日) #BBQ

★を合わせて粘り気が出るまでよく混ぜる。大きめの1口大に丸めて油は引かずにホットプレートやフライパンでコロコロ焼く。(鶏胸肉などを使う時は少し油を引いて) 表面に焼き色がついてきたら野菜も加えて焼く。(もしくはミートボールが焼けたら取り出して野菜を炒める) 火が通ったら端に寄せてデミグラスソースを入れてミートボールを上に乗せてパルメザンチーズをたっぷりかける。