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豆腐でヘルシー!おすすめ簡単レシピ

 
■温玉おかかチーズやっこ
レシピスト:Yuuさん
 
豆腐レシピの定番「冷や奴」にチーズを加えた和DEミックスなアレンジ♪温泉卵とおかか、薬味をのせたら、「ヤマサ 絹しょうゆ」をかけていただきます。
作り方はコチラ♪
https://recipe.yamasa.com/recipes/2898
 

 
 
■無水!肉豆腐
レシピスト:Yuuさん
 
豆腐の水分と調味料だけで煮込む肉豆腐。調理時間10分でうま味がギュッと凝縮!煮汁を吸ったお豆腐がごちそうの一品です。
作り方はコチラ♪
https://recipe.yamasa.com/recipes/3362
 

 
 
■揚げない!豆腐とおからのナゲット
レシピスト:若子みな美さん
 
子供も大人も大好きなナゲットを豆腐とおからでヘルシーに!「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」とマヨネーズで下味を付けることで、何も付けなくてもおいしくいただけます。
作り方はコチラ♪
https://recipe.yamasa.com/recipes/3934
 

 
 
■ひじきの煮物de豆腐つくねの照り焼きハンバーグ
レシピスト:神田智美さん
 
豆腐入りのふわふわハンバーグは、照り焼き味でカロリーセーブなのに満足感もバツグン。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです。
作り方はコチラ♪
https://recipe.yamasa.com/recipes/4262
 

 
 
■ひよこ豆の豆腐クリームサラダ
レシピスト:瀬友美/ひよこ食堂さん
 
白和え風の豆腐クリームで和えた和洋折衷なサラダ。お好きな豆や野菜でアレンジしても楽しめます。
作り方はコチラ♪
https://recipe.yamasa.com/recipes/3885
 

 
 
■よだれ厚揚げ
レシピスト:Yuuさん
 
カリカリに焼いた厚揚げが主役のおつまみレシピ。ピリッと辛い香味ソースがやみつきのおいしさ!
作り方はコチラ♪
https://recipe.yamasa.com/recipes/4399
 

 
 
■おからキノコの照り焼きピザ
レシピスト:木村健二/キムケンさん
 
生地におからを練り込んだヘルシーなピザは、発酵不要、オーブントースターで焼けるお手軽さ。味のポイントは「ヤマサ 絹しょうゆ」で作ったオリジナルの照り焼きソース!
作り方はコチラ♪
https://recipe.yamasa.com/recipes/3047
 

 
 
■豆腐クリームときな粉の絹和え
 
カロリー控えめ、ダイエット中もうれしいお豆腐で作った和スイーツ♪これ本当にお豆腐!?ひと口食べればびっくりのおいしさです。
作り方はコチラ♪
https://recipe.yamasa.com/recipes/2768
 

 
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アイディア次第で色々楽しめるお豆腐レシピ。普段の食生活に上手に取り入れて、おいしく楽しく♪ステイホーム中も健康的にお過ごしください。