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血行改善ほっこり和食レシピ
寒い季節は、かぼちゃやカブ、にんじんなど、身体をあたためる陽性の食材を上手に取り入れて、血行や発汗を促進しましょう。生姜やにんにくなど、やはり陽性の食材を隠し味に効かせるのも、ヘルシーに美味しく頂くポイントです。
牛肉スパイシー玉子丼