塩辛マッシュポテト カロリー 142kcal 塩分 0.6g 塩辛マッシュポテト ツイート 印刷する じゃがいも 2個 A 塩辛 10g しょうゆ合わせ米麹 小さじ1 バター 5g こしょう 適量 調理時間10分 じゃがいもはひと口大に切ったら耐熱ボウルに入れ、ラップをして、電子レンジ（500W）で3~4分加熱する。 じゃがいもを熱いうちにつぶし、Aを加えて混ぜ合わせる。
