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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」第４６弾の「ダイエット料理グランプリ2016」は2016年7月8日をもって投稿と投票を終了いたしました。たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。
「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに！
凍り豆腐でタコライス風サラダ
あおい
ひき肉の代わりに凍り豆腐を使ってヘルシーにしました。
人数 1人
| レタス | 2枚 |
|---|---|
| きゅうり | 1/4本 |
| トマト | 1/4個 |
| ベビーチーズ | 1個 |
| アボカド | 1/4個 |
| 凍り豆腐 | 1/4丁 |
| タコライスソース | 適量 |
- 木綿豆腐をキッチンペーパーで包み 保存袋に入れて一晩冷凍庫へ。
- 凍った豆腐をレンジで５〜６分加熱。 手で押さえて水分を抜き、ほぐしてフライパンへ。 炒めてタコライスソースを絡める。
- レタス・トマト・アボカド・ベビーチーズ・きゅうりを食べやすい大きさに切り 盛り付けたら完成。
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