5/14お弁当 lal919 ちくわの蒲焼きごはん 鰹節と山椒を巻いただし巻き 筑前煮 茄子の炊いたん きゅうりとわかめと梅ちりめんの酢の物 1投票投票期間は終了しました。 SnapDishでこの料理を見る ツイート 印刷する ヤマサ鮮度生活絹しょうゆ減塩 大さじ1 ちくわ 1本 みりん 大さじ1 ちくわを半分に切り、片側を切り、開く ヤマサ鮮度生活絹しょうゆ減塩とみりんをフライパンに。火を入れちくわを加え蒲焼き風になるまで焼く ちくわの蒲焼きの出来上がり? 鰻っぽく見えちゃうちくわでヘルシーに 減塩のおしょうゆでもっとヘルシー カラダにもおサイフにも優しいメニューです 一覧に戻る