2017/10/08お弁当〜♡ ichinana ♪野球弁当✱2017/10/08♪ ☆変化球⚾️ピリ辛照り焼きチキン丼 ☆人参とツナのサラダ♪グリーンサラダと一緒にモリモリ食べてね ☆くるくる海苔竹輪 ☆ウインナー ☆プチプリン . 隙間が埋まらず、プチプリン? プリンの下にウインナー(笑) 変化球⚾️照り焼きチキンは、豆板醤とニンニクを効かせたパンチのある味付けに?対比が楽しめるように、そぼろ玉子はふんわり甘く?? どど〜んと、鶏もも1枚乗っけました? 2Vote!Voting period finished ツイート Print 鶏もも 1枚 豆板醤 大さじ1 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 味醂 大さじ1 砂糖 大さじ1 ニンニク、生姜 適量 材料をビニール袋に入れて揉みこんで、30分くらい寝かす 耐熱皿に汁ごと移し、ラップをして600wのレンジで3分半→裏返して3分半。 肉汁が逃げないように、粗熱がとれるまで待って切り分ける。 Back list