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鯖缶とさつまいもキノコの秋の炊き込みご飯♡こんにゃく米入り #炊き込みご飯 #おにぎり #秋の味覚

Small naho_nona

インスタでおにぎりアクションに参加した写真

秋の味覚♪( ´θ`)ノ

鯖缶は美容と健康にいいとお友達に教わってから、鯖缶の味ご飯?リピして作っています♩
#鯖缶 #お魚レシピ #さつまいも #きのこ#こんにゃく米

材料 Servings: 3person

お米 二合
鯖缶 1缶
醤油 大さじ1
めんつゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
小さじ1
さつまいも 半分
人参 5cm
平茸 ひとつかみ
えのき ひとつかみ
生姜 ひとかけ
こんにゃく米 1袋

作り方

  1. 調味料を全部入れた後で、二合まで水加減。 鯖缶の汁も全部入れる。 こんにゃく米を混ぜる場合は、水加減を少な目に。 野菜類全部入れて、最後に生姜をパラパラ入れて、スイッチオン
Point さつまいもは切ってから水にさらしておく。

 

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