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Information
La clôture des votes pour le BENTO Grand Prix mondial 2017 est fixée au 6 Novembre 2017. Merci infiniment pour toutes vos créations et pour vos votes !
小さな秋の低糖質通勤弁当
ROKU
お弁当の中は、１．鶏むね肉とマッシュルームの炒めもの～すだち風味～ ２．人参のバタぽんしりしり ３．安納芋の焼きいも ４．水なすの昆布つゆ漬け ５．ベビーリーフと柿の和風サラダ です。
調理時間はお弁当全体で２０分程度です。
Pour 2personnes
| 鶏むね肉 | 120g |
|---|---|
| マッシュルーム | 2個 |
| すだち | 1/8個 |
| プレミアムだれ | 小さじ1 |
| オリーブオイル | 小さじ1 |
Le temps pour cuisiner20minutes
- １．鶏肉はひと口大に、マッシュルームは薄切りする。
- ２．フライパンにオイルを入れ、鶏肉、マッシュルームの順に炒め、プレミアムだれをかける。
- ３．２をお弁当箱に入れ、すだちの汁をかけ、皮を刻んでのせる。
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