さんまの蒲焼きとわかめご飯のお弁当 みさき 5Vote!Les votes sont terminés ツイート Imprimer さんま 1尾分 片栗粉 適量 サラダ油 大さじ1 ☆ヤマサ鮮度の一滴 超特選しょうゆ 大さじ1 ☆酒 大さじ1 ☆みりん 大さじ1 さんまは三枚におろし、食べやすい大きさに切って片栗粉をまぶす。 フライパンにサラダ油を入れて熱し、さんまを焼く。 ☆の材料を加え、さんまにからめたら出来上がり。 back list