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「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」第２３弾の「カワイイ♪BENTO世界グランプリ2014」は2014年10月29日をもって投稿と投票を終了いたしました。たくさんのお料理の投稿と投票、誠にありがとうございました。「ヤマサで日本の食文化を楽しもう！」キャンペーンは毎月開催します。次回グランプリもお楽しみに！
娘弁当81回目〜❗️一週間ぶり〜w(*´艸`)
taepyonpyon
人数 1人
| ★シリコンカップ 1個 | |
|---|---|
| 卵1/2個 | |
| 塩胡椒 少々 | |
| 粉チーズ 少々 | |
| ウインナー1/2本 →刻む | |
| ミックスベジタブル 小さじ1 | |
| ◾️お弁当用冷凍ハンバーグ 1個 | |
| 照り焼きソースやヨシダソースなど 大さじ1 | |
| ▲おからパウダー 大さじ1 | |
| 鶏ミンチ 大さじ1 | |
| 溶き卵 1/2個 | |
| 塩胡椒 少々 | |
| 冷凍コーン 好きなだけ | |
| ⚫️茹で空豆 3個 | |
| 塩胡椒 少々 | |
| ♦︎人参 1/5 本 | |
| リンゴ酢 少々 | |
| 塩胡椒 少々 | |
| カレーパウダー 少々 | |
| クレイジーソルト 少々 | |
| ◎赤ウインナー 1本と1/2本 |
- ★は、シリコンカップ入りオムレツ 材料を全部混ぜて、少しずつレンチンしながら、固まるまでチンする。
- ◾️は、照り焼きハンバーグ レンチン解凍して、熱したフライパンに入れ、ソースを絡める。
- ▲は、おから入りチキンナゲット 材料全部混ぜて、丸めて170℃の油で揚げる。
- ⚫️は、空豆のソテー 茹でて冷凍しておいた空豆の皮を剥き、レンチン解凍して、フライパンで炒める。
- ♦︎キャロットラペ 人参を千切りし、分量外の塩で軽く塩もみし、材料を全部入れて和える。
- ◎お花ウインナー 横半分に切り、3方向に切り込み入れてレンチン30秒！→お花みたいに開くまで
フルタイム勤務なので、とにかく時短料理を目指してます。
たくさんの量を作って、冷凍保存して置くと便利ですよ。
ウインナーも切り込み入れて冷凍保存しています♪