土鍋で混ぜご飯

土鍋でツヤツヤ、ふっくら混ぜご飯。鍋物はちろん、お米を炊くのも得意な土鍋はひとつあると、とっても便利。3〜4人では7〜8号くらいのものが使いやすいようです。
調理時間40分
カロリー(1人分)403kcal
塩分(1人分)2.1 g
材料
3カップ
鶏もも肉250g
生しいたけ4枚
舞茸1パック
にんじん1/3本
ゆでたけのこ50g
ヤマサしょうゆ大さじ2
2と2/3カップ
ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ5
万能ねぎの小口切り5本

作り方

  1. 米3カップはといでザルにあげて水気をきって30分おきます。 鶏もも肉1枚(250g)は筋を切り、厚みを開いて2cm角に切ります。
  2. 生しいたけ4枚はうす切り、舞茸1パック分は小房に分け、にんじん1/3本(50g)、ゆでたけのこ50gはいちょうのうす切りにします。
  3. 切ったすべての材料をボールに入れ、「ヤマサしょうゆ」大さじ2をふり入れてからめます。
  4. 土鍋に米を入れ、STEP3の材料を汁ごとのせて平らにし、水2と2/3カップ、「ヤマサ昆布つゆ白だし」大さじ5を上から注ぎます。 フタをして中火にかけ、沸騰して蒸気が出てきたら弱火にして12〜13分炊きます。火を止めてそのまま10分蒸らし、万能ねぎ5本分の小口切りをちらして全体を混ぜ合わせます。
  5. 混ぜご飯の後は茶漬けに・・・ 混ぜご飯を堪能した後はだしやお茶をかけてお茶漬風に。 わさびや白ごまを加えるとまたひと味違った楽しみ方ができます。
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