パパイアと牛肉の炒めもの

熟れていない果物は、すぐ食べたいけれど、やっぱり堅くておいしくないですよね。そんな時は、火を通して使うと立派なおかずに大変身!野菜のような甘みが出てきて、いつもと違う果物の味に新しい発見があります。
調理時間15分
カロリー(1人分)380kcal
塩分(1人分)0.7 g
材料
パパイア1個
セロリ1本
牛カルビ肉300g
ヤマサしょうゆ大さじ1
砂糖大さじ1/2
ごま油大さじ1と1/2
にんにくのすりおろし少々

作り方

  1. パパイア1個は皮と種を除いて乱切り、セロリ1本はスジを除いて乱切りにします。 牛カルビ肉300gは、「ヤマサしょうゆ」、大さじ1、砂糖、ごま油各大さじ1/2、にんにくのすりおろし少々をもみこんでおく。
  2. フライパンにごま油大さじ1を熱して牛肉、セロリを炒め、肉に火が通ったら仕上がりに、パパイアを加えて炒める。
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