磯辺揚げ風おにぎり
ちくわ、青のり、天かす、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を混ぜて握るだけでできあがり。ちくわのプリプリ食感と天かすのサクサク食感、青のりの香りと「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」のうま味がマッチ。何度も作りたくなるおにぎりです。
作り方
- ちくわは4～5mm幅に切る。
- フライパンにちくわを並べて、弱火で両面に焼き色がつくように焼く。テフロン加工フライパンがない場合は、フライパンに少量の油を敷いて焼いてください。
- ボウルにすべての材料を入れて、4等分にしておにぎりにする。
| 人数 | 2人分（4個分） |
|---|---|
| 調理時間 | 5分 |
| カロリー(１人分) | 388kcal |
| 塩分(１人分) | 1.7 g |
| レシピ制作者 | 若子 みな美 |
材料
| ごはん | 360g | ||
| ちくわ | 2本 | ||
| 天かす | 大さじ3 | ||
| 青のり | 小さじ2 | ||
| ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 小さじ2 | ||
作り方
- ちくわは4～5mm幅に切る。
- フライパンにちくわを並べて、弱火で両面に焼き色がつくように焼く。テフロン加工フライパンがない場合は、フライパンに少量の油を敷いて焼いてください。
- ボウルにすべての材料を入れて、4等分にしておにぎりにする。
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美味しそう〜
主人のお弁当に作りたいです。
「美味しい」の一言がもらえる事間違いないです！
これはぜひ作ってみたい
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