白菜の芯のオイル蒸し

白菜の芯は、栄養や甘みがギュッと詰まっているので捨てるのはもったいない!じっくり焼いて甘みを引き出した白菜に、まろやかで深い味わいの「ヤマサ 絹しょうゆ」を混ぜたオイルをからめて焼くことで、香ばしいワンランク上の味わいに!
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人数4人分
調理時間8分
カロリー(1人分)198kcal
塩分(1人分)0.3 g
レシピ制作者奥田和美/たっきーママ
材料
白菜の芯(芯部分から8cmほど)白菜1/2個分
オリーブオイル大さじ1
A
オリーブオイル大さじ4
ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1
にんにく(チューブ)2cm

作り方

  1. 白菜は芯が付いた状態で縦4等分に切る。Aは混ぜておく。
  2. オリーブオイルを中火で熱したフライパンにSTEP1の白菜の断面を下にして並べ、焼き色がついたら裏返して蓋をし弱火にして4分蒸し焼きにする。
    白菜はしっかり焼き色がつくまで焼くことで甘みを引き出します。
  3. 蓋を取り、中火に戻して混ぜたAをまわしかけてグツグツさせ、全体にからめて器に並べ、フライパンに残ったオイルをかける。
このレシピに対するコメント

白菜が美味しいです。嬉しいです。招福🎵😺

2023.03.02

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