豚肉とキャベツのチヂミ

お子さまの味付けはシンプルに。大人はピリ辛にして食欲を刺激!

ポイント
加熱した状態で冷凍ストックOKです。

人数2人分
調理時間25分
カロリー(1人分)472kcal
塩分(1人分)1.1 g
レシピ制作者山口 真弓
材料
キャベツ1/4個(200~250g)
挽き肉(豚)150g
A
1個
100ml
薄力粉大さじ6
片栗粉大さじ6
少々
ごま油適量
〈子ども用仕上げ〉
ヤマサ 絹しょうゆ減塩適量
〈大人用タレ〉
ヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ2
大さじ1
砂糖小さじ1
ごま油小さじ1
ラー油白ごま適量
キャベツの代わりに、ニラ、小松菜、キャベツ、水菜などでもOK。他の具材を入れても良いでしょう。

作り方

  1. キャベツはせん切りにする。豚挽き肉はビニール袋に入れてたたく。
  2. ボウルにAの材料を混ぜ合わせ、キャベツ、ひき肉を入れ混ぜる。
  3. フライパンを熱し、半量を流し広げ、弱めの中火でじっくりと焼く。
  4. 表面が乾いてきたらひっくり返す。フライ返しで押さえつけながら焼くと良い。
  5. 両面焼けたら、ごま油加えて、両面カリっとするように焼く。
  6. 大人用は食べやすい大きさに切り、タレをつけていただく。子ども用は刷毛で「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」を塗り、食べやすい大きさに切る。
このレシピに対するコメント
最初のコメントを投稿しませんか?

「豚肉とキャベツのチヂミ」のクッキングレポ

レポを書く
    最初のクッキングレポを投稿しませんか?