キャベツとたこの生姜マヨネーズ
消化機能を促すビタミンＵを含むキャベツ。脂肪分の少ないたこは、肝機能を強くするタウリンを含みます。飲みすぎた翌日の副菜にピッタリの一品！
作り方
キャベツは丸めてラップにつつみ、電子レンジで4分加熱し、ざるにとり手早くさまします。
あら熱が取れたらキャベツは食べやすく切り、たこは削ぎ切りにします。
STEP1、STEP2をあわせてしょうゆをからめて下味をつけます。
Ａを混ぜ合わせて、汁気を切ったSTEP3をあえます。
| 人数 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー(１人分) | 135kcal |
| 塩分(１人分) | 1.5 g |
材料
| きゃべつ | 200g | ||
| ゆでたこ | 150g | ||
| ヤマサ有機丸大豆の吟選しょうゆ | 大さじ1 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| マヨネーズ | 大さじ4 | ||
| 有機丸大豆の吟選しょうゆ | 小さじ2 | ||
| おろし生姜 | 1かけぶん | ||
作り方
- キャベツは丸めてラップにつつみ、電子レンジで4分加熱し、ざるにとり手早くさまします。
- あら熱が取れたらキャベツは食べやすく切り、たこは削ぎ切りにします。
- STEP1、STEP2をあわせてしょうゆをからめて下味をつけます。
- Ａを混ぜ合わせて、汁気を切ったSTEP3をあえます。
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マヨネーズに生姜！今まで気がつかなかったけど、確かに美味しそうですね。
ほんと生姜マヨ美味しそう～タコにキャベツにあいそう！
生姜マヨが美味しそう！
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