あさりの深川丼

タウリン豊富なあさりを使った丼メニューです。あさりと「ヤマサ昆布つゆ」のうま味がマッチしたあっさりとしたおいしさです。
人数4人分
調理時間20分
カロリー(1人分)444kcal
塩分(1人分)2.8 g
材料
あさり(むき身)200g
油揚げ1枚
長ねぎ1本
4個
三つ葉20g
ご飯800g
A
1と1/2カップ
ヤマサ昆布つゆ大さじ5

作り方

  1. あさりのむき身は海水程度の塩水でふり洗いして水けを切ります。油揚げは熱湯で油抜きをし、短冊に切り、長ねぎは1センチ厚さの斜め切りにしておきます。
  2. 2人分ずつつくります。浅めの鍋に半量のを入れて中火にかけ、油揚げ・ねぎ・あさりを加えて2分煮ます。
  3. ボウルに卵2個分をほぐします。半量の卵を全体にまわしいれ、ふたをして中火で2分、煮ます。
  4. 残りを回しいれて半熟状になるまで火を通し、三つ葉を散らします。汁ごとご飯に盛ります。
このレシピに対するコメント

がっつり食べたい

2016.07.18

あさり
沢山食べられる丼いいね

2016.05.25

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