身体ぽかぽか生姜ご飯

季節の変わり目には体調を崩しやすいもの。生姜で身体を温めて免疫力を高め、体調を調えます。サッパリとした風味で、お弁当のご飯にもおすすめです。

作り方

炊飯器に米、水を入れ、1時間浸水させる。鶏ひき肉に塩・こしょうで下味をつける。生姜は皮をむいて千切りする。青ねぎは小口切りする。
炊飯器に鶏ひき肉、2/3量の生姜、「ヤマサ昆布つゆ」を加えて混ぜたら炊く。
器に盛り、残りの生姜をのせて青ねぎを散らしたら完成。

人数	2人分
調理時間	5分米を浸水させる時間は除く
カロリー(１人分)	702kcal
塩分(１人分)	3.7 g
レシピ制作者	五十嵐夫妻

材料

米			2合分
鶏ひき肉			100g
塩・こしょう			適量
生姜			2片
青ねぎ			適量
水			2合分
ヤマサ昆布つゆ			小さじ4

このレシピは

ヤマサ昆布つゆ

を使っています

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作り方

炊飯器に米、水を入れ、1時間浸水させる。鶏ひき肉に塩・こしょうで下味をつける。生姜は皮をむいて千切りする。青ねぎは小口切りする。
炊飯器に鶏ひき肉、2/3量の生姜、「ヤマサ昆布つゆ」を加えて混ぜたら炊く。
器に盛り、残りの生姜をのせて青ねぎを散らしたら完成。

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