鮭竜田のしょうゆ合わせ米麹南蛮漬け

しょうゆ合わせ米麹で鮭に下味をつけることで、簡単に旨み引き立つ竜田揚げに。浸け汁は、煮立ったらすぐ火を止めて、お酢の酸味を飛ばし過ぎないようにしましょう。
人数2人分
調理時間15分

漬け時間は除く

カロリー(1人分)403kcal
塩分(1人分)2.1 g
材料
生鮭2切れ
しょうゆ合わせ米麹(マリネ用)小さじ2
片栗粉大さじ2
玉ねぎ1/4個
にんじん1/3本
ピーマン2個
200cc
大さじ6
しょうゆ合わせ米麹大さじ2
みりん大さじ6
唐辛子(輪切り)小さじ1/2
サラダ油適量
一般的に料理に使われているしょうゆ麹(醤油麹)とは、この「しょうゆ合わせ米麹」のことです。

    作り方

    1. 鮭は一口サイズに切り、しょうゆ合わせ米麹をもみこんだら片栗粉をまぶす。玉ねぎは薄切りする。にんじん、ピーマンはそれぞれ千切りする。
    2. フライパンに多めのサラダ油を引いて中火にかけ、鮭を揚げ焼きする。
    3. 鍋に水、酢、しょうゆ合わせ米麹、みりん、唐辛子(輪切り)を入れて中火にかけ、煮立ったら火を止めて鮭、玉ねぎ、にんじん、ピーマンを加えて30分以上漬けて完成。
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