腸美人！ヨーグルトのレアチーズケーキ風
腸内環境を調えるヨーグルトに含まれる乳酸菌を上手に取り入れた、プチ・スイーツ。ローカロリーなので、ダイエット中のおやつにもオススメです。「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」の塩気がヨーグルトのコク、ジャムの甘みを引き立たせます。
作り方
- キウイを７mm角に切る。オレンジは包丁で身を取り出し、７mm幅に切る。
- ボウルに水切りヨーグルト、マーマレードジャム、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を入れて混ぜる。
- ビスケットにSTEP2をのせ、キウイ、オレンジをのせたらチャービルを飾って完成。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| カロリー(１人分) | 260kcal |
| 塩分(１人分) | 0.4 g |
| レシピ制作者 | 五十嵐夫妻 |
材料
| ビスケット | 6枚 | ||
| 水切りヨーグルト（※） | 150g | ||
| マーマレードジャム | 大さじ2 | ||
| ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 小さじ1/4 | ||
| キウイ | 適量 | ||
| オレンジ | 適量 | ||
| チャービル | 適量 | ||
※水切りヨーグルトの作り方：ボウルにザルをのせてキッチンペーパーをしき、ヨーグルト３００gを入れてラップをしたら冷蔵庫に一晩置く。
作り方
- キウイを７mm角に切る。オレンジは包丁で身を取り出し、７mm幅に切る。
- ボウルに水切りヨーグルト、マーマレードジャム、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を入れて混ぜる。
- ビスケットにSTEP2をのせ、キウイ、オレンジをのせたらチャービルを飾って完成。
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醤油を入れるという発想に目から鱗。
これは気になるレシピです。
気になる！！！
意外な組み合わせすぎて、想像できない(*^^*)
意外な組み合わせ！
腸美人になれそう♪美味しそう♪
水切りヨーグルトとしょうゆを合わせるなんて！思いもよらない調理法で、是非試してみたいです。
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