そうめんチヂミ カロリー 279kcal 塩分 2.6g そうめんチヂミ ツイート 印刷する にら 5本 そうめん 1束 卵 1個 しょうゆ合わせ米麹 大さじ1 ごま油 大さじ1 A ポン酢 大さじ2 しょうゆ合わせ米麹 大さじ1 調理時間15分 にらは5cm 長さに切る。 そうめんたっぷりの熱湯で表示どおりにゆでで冷水でもみ洗いする。水気をきり、ボウルに入れ、 にら、卵、しょうゆ合わせ米麹を加えて混ぜる。 フライパンにごま油をひいて中火にかけ、2を広げて両面をこんがりと焼く 食べやすい大きさに切って器に盛り、Aを混ぜ合わせて添える。 出典： ヤマサ醤油のしょうゆ合わせ米麹レシピ（世界文化社）
