鶏胸肉 | 1枚 |
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フィッシュソーセージ(細い) | 5本(24g×5) |
キャベツ | 15×2 |
タレ)ヤマサ醤油(鮮度の一滴) | 大さじ1 |
タレ)マヨネーズ | 大さじ1 |
タレ)七味唐辛子 | 小さじ1/4 |
- ◆胸肉の皮を取る 観音開きにし、軽く包丁で叩く(切らないように)
- ◆叩いた肉の上に、フィッシュソーセージ5本・キャ ベツを置き、ぎゅっと巻く ◆ラップできっちりと3回巻く
- ◆600ワット・レンジで6分加熱 ◆冷めたら、ラップを外し、お好みの厚さに切る
- ◆タレを作る 器に、ヤマサ醤油(鮮度の一滴)、マヨネーズを入れ、よく混ぜる ◆七味唐辛子を加え混ぜる