げその金平いため

コレステロールを抑えるタウリンが豊富なイカを金平に。お酒のおつまみにもピッタリです。
調理時間10分
カロリー(1人分)58kcal
塩分(1人分)2.7 g
材料
ゲソ適宜
ごま油適宜
ヤマサしょうゆ大さじ2
みりん大さじ2
七味唐辛子適量

作り方

  1. フライパンにごま油を適宜温め、ゲソを炒めます。しょうゆとみりん各大さじ2を混ぜたものを回し入れ、水分を飛ばすように手早く炒めます。 仕上げに七味唐辛子などをお好みでふります。
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