白菜と豚しゃぶの香り蒸し

余計な水分が素材に入らないので、野菜の甘みとお肉の旨味がしっかり味わえます。たっぷりと野菜がいただける蒸し料理です。
人数4人分
調理時間30分
カロリー(1人分)272kcal
塩分(1人分)1.3 g
材料
白菜500g
セロリ1本
にんじん100g
エリンギ2本
豚肉しゃぶしゃぶ用300g
生姜の薄切り2かけ
焼酎大さじ3
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド適量

作り方

  1. 白菜は茎と葉に分け、茎は太めのせん切り、葉はざく切りにします。セロリは8mm厚さの斜めに切り、にんじんは皮つきのままたて半分に切ってから斜め薄切り、エリンギは6等分に切ります。
  2. 大きめの鍋(24~26cm)に水をはり、蒸し器をのせ、大きく切ったオーブンシートをしきます。
  3. STEP2STEP1の白菜の茎、セロリ、にんじん、白菜の葉、エリンギ、生姜の薄切り、豚肉を広げてのせます。
  4. STEP3に焼酎をふりかけ、強火で10~15分蒸し上げます。火がとおったら、「ヤマサ昆布ぽん酢」、お好みでしそ(大葉)やごまの薬味といただきます。
このレシピに対するコメント

たっぷり野菜でヘルシーで美味しそう(๑´ڡ`๑)♡

2016.06.04

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