干しなすのめんつゆ煮

なすはそのまま干すので色は少々悪くなりますが、味に変わりはありません。気になるときは、干す前に塩をふり、出てきた水分を拭き取ってから干しましょう。
人数4人分
調理時間20分

(干し時間除く)

カロリー(1人分)67kcal
塩分(1人分)1.3 g
材料
なす5本
赤唐辛子1本
ごま油大さじ1~
白髪ねぎ1/4本分
1カップ
ヤマサ昆布つゆ大さじ3

作り方

  1. なすは2cm厚さに切ります。
  2. STEP1をざるかかごなどに広げ、3~4時間天日干しにします。
  3. 浅鍋に種を除いた赤唐辛子とを注ぎ、煮たてます。STEP2を加えてぬらしたペーパータオルをかぶせてふたをし、弱火で10分ほど煮ます。
  4. そのまま少し冷ましてから、仕上げにごま油をふり、盛りつけ、白髪ねぎをのせます。(少し置いておくと味がぐっと入ります。)
このレシピに対するコメント

なすを干したこと無いです。興味あります。作ってみたいです。招福🎵😺

2023.12.22

簡単でおいしそう

2016.07.24

茄子を干すとは。
良いですね

2016.07.01

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