東北のだまっこ鍋

ご飯を練ってだんごのように丸めたものを、香り豊かなごぼうや春菊と煮込みます。「ヤマサ昆布だしのよせ鍋つゆ 醤油仕立て」1本と同量の水を加えるだけでおいしくできる、ボリュームたっぷりのお鍋です。
人数4人分
調理時間40分
カロリー(1人分)612kcal
塩分(1人分)2.3 g
材料
豚(肩ロース)薄切り肉400g
ご飯500g
小麦粉大さじ4
長ねぎ2本
ごぼう1本(150g)
しめじ1パック(100g)
にんじん1/2本(100g)
春菊1把
2と1/2カップ(500ml)
ヤマサ昆布だしのよせ鍋つゆ 醤油仕立て1本(500ml)
薬味ゆずこしょう、黒こしょうなど
※ヤマサ昆布つゆでもOKです。その場合、ヤマサ昆布つゆ1(100ml)に対して水9(900ml)の割り合いでご使用ください。

作り方

  1. ボウルに温かいご飯を入れ、小麦粉を加えて麺棒でつぶしながら全体をこね混ぜます。(粒を半分以上つぶすようにつきます。)
  2. STEP1を一口大に丸めます。手につくようなら手水をつけながら丸めます。
  3. 長ねぎは斜め5センチ長さに切り、ごぼうはささがきにし、水にさらします。しめじは小房に分け、にんじんは5センチ長さの短冊に切ります。春菊は葉をちぎり、豚薄切り肉は大きければ食べやすく切ります。
  4. 鍋に水と「ヤマサ昆布だしのよせ鍋つゆ 醤油仕立て」(「ヤマサ昆布つゆ」でも可)を加え、煮立たせます。
  5. 水気を切ったごぼう、豚薄切り肉、STEP2のだんごを入れて4~5分煮ます。残りの野菜を加え、お好みで柚子こしょう、黒こしょうなどを添えていただきます。
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