中性脂肪やコレステロールの値が気になって 話題の健康飲料などを、選んでみたり、少し食事の量を減らしてみたり。中性脂肪やコレステロール値は、毎日の食生活が大きく影響します。普段から血液をさらさらにすると言われるＥＰＡ・ＤＨＡを含む青魚・青菜・トマトなどを取るようにしたいものです。特にストレスや運動不足はコレステロール値を大きく左右します。気分転換の適度な散歩も心がけたいもの。