■
肉団子と野菜のあったかスープ
大根・ねぎ・きのこなど、大きめに切った野菜と肉団子を白だしを使ったスープで煮込み、仕上げに粉山椒をふっていただきます。
20分
265kcal
※ エネルギーは1人分です。
– 4人分
大根
1/4本(100g)
しいたけ
4枚
長ねぎ
1本
水
4カップ
ヤマサ昆布つゆ白だし
大さじ2〜3
粉山椒
適宜
A
鶏ひき肉
250g
ヤマサ昆布つゆ白だし
大さじ1〜2
溶き卵
1個分
A
をボウルなどに入れ、手で練り、混ぜておきます。
大根は皮をむいて1.5cm厚さのいちょう切りにし、しいたけは軸をとり薄切りにします。長ねぎは2cm長さの小口切りにします。
鍋に
STEP2
の野菜を入れ、分量の水を注いで中火にかけます。煮立ったら
STEP1
をスプーンですくって団子にしたものを落とし、アクが出たら取り除きます。
ヤマサ昆布つゆ白だしを加え、弱火にして5分煮ます。器に盛り、粉山椒をお好みの量ふっていただきます。