■ わかめとねぎの中華サラダ
安い素材を組み合わせて作りました。お財布がピンチのときにおすすめです。長ねぎの辛さが苦手な人はねぎを水にさらして使いましょう。
5分
19kcal
※ エネルギーは１人分です。
– 4人分
塩蔵わかめ
100g(戻すと2倍)
ねぎ
1本 (1本=60g)
A
ヤマサ昆布ぽん酢
1/3カップ
砂糖
大さじ1/2
水
大さじ1
ごま油
小さじ1/2
トウバンジャン
小さじ1/2
わかめはさっと水洗いし水につけて戻し、筋をとって水気を絞り一口大に切る。
ねぎは斜め薄切りにし水にさらし水気を切り、STEP１と和えて器に盛る。
Ａを混ぜ合わせドレッシングを作り、STEP２にかける。
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