■ 蒸しキャベツのサラダ
電子レンジを使ったお手軽調理！和風な味つけで、やわらか蒸しキャベツをたっぷりといただきましょう。ロースハム以外にもベーコン、ウインナーなど、お好みのものでどうぞ。
5分
125kcal
※ エネルギーは１人分です。
– 4人分
キャベツ
500g
ロースハム
6枚(1枚=20g)
A
水
大さじ1
ヤマサ昆布ぽん酢
大さじ2〜3
植物油
大さじ1
キャベツはくし形切りにする。ハムは細切りにする。
耐熱皿にキャベツ・ハムを並べ、合わせたＡをまわし入れ、ラップをして、電子レンジで7-8分加熱する。(100gにつき1分20秒-1分30秒)
© misbit.com