■ レタスとオニオンのパスタサラダ
15分
369kcal
※ エネルギーは１人分です。
– 4人分
ツナ(缶詰)
120g
たまねぎ
100g(中1/2個)
レタス
120g(1/3個)
生わかめ
80g
しそ(大葉)
４枚
スパゲティ
200g
ごま油
大さじ４
塩
少々
少々
適宜
鍋にたっぷりの湯を沸かして、塩少々を入れスパゲティーを茹でてざるにあげ、流水で冷やし水気をよくきる。
玉ねぎは薄切りにして、水にさらしてからざるにあげて水気をきる。
器に手でちぎったレタスとSTEP１を入れ、STEP２とツナ、一口大に切ったわかめを盛り付け、しそ(大葉)のせん切りをのせ、ごま油と「ヤマサ昆布ぽん酢」をかける。