■
枝豆とみょうがの冷やし茶づけ
5分
265kcal
※ エネルギーは1人分です。
– 1人分
ごはん
150g
枝豆
20g
みょうが
10g(1/2個)
あられ
少々
水
140ml
ヤマサ昆布つゆ白だし
20ml
※ヤマサ昆布つゆ白だし1:水7<8倍希釈>
枝豆は塩茹でし、さやからはずし、みょうがはせん切りにする。
水140mlと「ヤマサ昆布つゆ白だし」20mlを合わせる。
茶碗にごはんを盛り、
STEP1
をのせ
STEP2
をかけ、あられをちらす。
※※あられがない場合はお好みで砕いたお煎餅や柿の種などをかけてお召しあがりください。