■ 鮭の白だし茶漬け
10分
258kcal
※ エネルギーは１人分です。
– 1人分
ごはん
120g
塩鮭
20g
三つ葉
適宜
刻みのり
適宜
あられ
適宜
湯
100ml（1/2カップ）
ヤマサ昆布つゆ白だし
15ml（大さじ1）
塩鮭はグリルまたはフライパンで焼き、皮と骨をとってほぐす。※鮭フレークでもかまいません。
ごはんは水でさっと洗い、水気をきる。
器にSTEP２を盛り、STEP１をのせ、湯100mlと「ヤマサ昆布つゆ白だし」15mlを合わせたつゆをかけ、お好みで三つ葉や刻みのりやあられをのせる。