■ ぶっかけ三色そうめん
10分
336kcal
※ エネルギーは１人分です。
– 1人分
そうめん
100g（１把）
きゅうり
30ｇ（1/3本）
トマト
30ｇ
コーン缶（ホール）
15ｇ
水
120ｍｌ（3/5カップ）
ヤマサ昆布つゆ
30ｍｌ（大さじ2）
水120ｍｌと「ヤマサ昆布つゆ」30ｍｌをあわせて冷蔵庫で冷やしておく。
きゅうりは斜め千切り、トマトは縦半分に切ってから薄切りにする。
鍋にたっぷりの湯を沸かして、そうめんを茹で、流水であらってざるにあげ水気
器にSTEP３を盛り、STEP２とコーンを彩りよくトッピングしてSTEP１をかけていただく。