■ ししとうのおかか炒め
つけ合わせになりがちなししとうも、おかかと一緒にしょうゆ味で炒めれば、りっぱな副食に変身します。
5分
66kcal
※ エネルギーは１人分です。
– 4人分
ししとう
1パック(1パック=20〜25本)
削り節
1/2カップ
植物油
大さじ1・1/2
A
ヤマサ昆布つゆ
大さじ1・2/3
ししとうは縦に切り込みを入れる。
フライパンに植物油を熱し、ししとうを炒める。全体に十分に油がまわったら削り節・Ａを加えてさっと炒める。
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