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かぶと豚ばら肉のスープ
30分
320kcal
※ エネルギーは1人分です。
– 4人分
豚ばら肉(ブロック)
300g
かぶ
400g(中4株)
かぶの葉
50g(1株分)
にんじん
100g(中1/2本)
しめじ
50g(1/2パック)
しょうが汁
小さじ1
塩
少々
こしょう
少々
サラダ油
適量
水
1200ml(6カップ)
ヤマサ昆布つゆ
100ml(1/2カップ)
豚ばら肉(ブロック)は2cm幅に切り、塩少々・こしょう少々する。
かぶは皮をむいて半月切りにし、かぶの葉は1cm長さに切り、にんじんは皮をむいて乱切り、しめじは石突をとり小房に分ける。
鍋にサラダ油を熱し、
STEP1
を焼き色がつく程度焼き、
STEP2
のかぶとにんじん、水1200ml、「ヤマサ昆布つゆ」100mlを入れ煮立て、アクを取りながら煮込む。
STEP3
の具材がやわらかくなったら、
STEP2
のかぶの葉としめじ、しょうが汁を入れてひと煮立ちしたら火を止め、器に取り分ける。